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つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法 読書記録 まとめ

つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法 読書記録 まとめ

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つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法

佐々木 正悟(ささき しょうご)【著】

 

 本書は、「顔色をうかがってしまう」をテーマにした本です。

 

 顔色をうかがってしまう原因を、脳、文化、感情などから解析していく。

 

 読んでみて、感じたことは、「顔色をうかがう」ということは、相手の顔色をうかがうだけでなく、同時に「自分の顔色もうかがっている」ということです。

 

 自分に厳しく接するとき、相手も同じように、自分を厳しい目で見ていると考えてしまうと思います。なぜなら、自分の基準値で人は判断するものだからです。

 

 「顔色をうかがう」ことを手放すには、著者は『甘え』が有効だと本書で語っています。

 

 ただ、自分に厳しく接する人にとって、自分を甘えさせることは難しいと考えられます。

 

 そこで著者は、自分を甘えさせる方法として、逆説的な方法を説いています。

 

 相手の顔色をうかがってしまう人はもちろん。自分に厳しくしがちな人、自分を愛せない人にもヒントになる本だと思います。

もくじ

第1章 「警戒」しても怒られる

 

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第2章 怖さの原因は脳にある

 

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第3章 解決に必要なのは「甘え」である

 

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第4章 「甘え」を活かした仕事術

 

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第5章 「パワハラ上司」がとうしても我慢ならない人へ

 

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第6章 休むのは甘えである

 

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