読書記録 まとめ タイトル：メンタル・タフネス

読書記録 タイトル：メンタル・タフネス 第3回 歩き続けること、座り続けることが、成長につながるのではない。どちらも繰り返すことで、より遠くへと歩くことができる。

読書記録 タイトル：メンタル・タフネス 第2回 脳内で、イメージは実際に行動したときと同じ反応をする。こうありたいと思うことをイメージすることが理想に近づく第1歩。

読書記録 タイトル：メンタル・タフネス 第1回 感情は、肉体、精神に影響する。『起きたこと』ではなく、『起きたことに対する感情』をどう持つかが肝心。