読書記録 まとめ タイトル：小さな習慣

読書記録 タイトル：小さな習慣 第7回 目標を大きくするより、「おまけ」を充実させよう。

読書記録 タイトル：小さな習慣 第6回 成功は自分で決めらる。

読書記録 タイトル：小さな習慣 第5回 習慣化失敗の落とし穴は、意外と期待や満足感であったりする。

読書記録 タイトル：小さな習慣 第4回 習慣化には、大きさよりも、小ささが必要。

読書記録 タイトル：小さな習慣 第3回 習慣化は、気持ちが高揚するようなことを求めるよりも、気持ちの上げ下げに関わらない程度で始める。

読書記録 タイトル：小さな習慣 第2回 脳は急な変化よりも、ゆっくりとした変化を好むという話しです。

読書記録 タイトル：小さな習慣 第1回 新しい習慣は、『簡単にできる』ことから始めると良いという話しです。