本を訪ねる

歩くのは自分自身。その前の歩きたいと思える十色のヒントを読書から見つけたい。

思考-「考えすぎない」人の考え方

最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 読書感想 総集編

最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方の読書感想、総集編。

眠ってリセット!

今日の終わりに今日を取り戻そうとするか、明日を失わないようにするか。

幸せの材料は豊かな感情

幸せは単調な感情からではなく様々な感情から生まれる。

ネガティブな感情は良くない!と思うことが良くない。

ネガティブな感情との付き合い方

たまにはひとやすみ、ひとやすみ。ボーっとすることも大切。

ボーっとする時間にも意味合がある。

不安とか書いていいんだよ、気持ちが楽になるから

不安やネガティブな感情を冷静に見る方法。

雑多な情報それいるの?

情報に恵まれている今だからこそ心がけたいこと。

もしも脳が断捨離するなら

不安があることは自然のこと。