いまを知るは、足るを知る
すべては「いま・ここ」にある
今回は
心配事の９割は起こらない
第五章『「悩み方」を変えると、人生は好転する お金、老い、病気、死……について』の読書感想です。
心配事の９割は起こらない
枡野 俊明 （ますの しゅんみょう）【著】
いまを知ることから始める
悩みや心配事というのは、心のありようで、減らすことができる。
いまここにあるもので、自分を幸せにしてくれているものや、支えてくれている人達、現在の環境下で恵まれているものを、しっかり感じるように生きる。そうすることで、「案外、自分は恵まれているんだな」と思えるようになってくる。
足るを知る。いま、自分にあるものを知ることで、不足感から解放される。
不足も足ることも、状況や環境から決まるものでは無い。自分の心で見定めることができるもの。結局は心のありようなのだと考えられる。
お金も、最低限の生活ができれば足りると考える人もいれば、どんな贅沢を極めてもまだまだ恵まれていないと考える人もいる。
老いに関して、知識や経験をたくさん積むことで、より良い生活を送る知恵が増えると考えて、年を取ることに前向きに向き合う人がいる。反対に体力の衰えや、若かった頃にできていたことができなくなっていくことに、不安や焦りを覚える人もいる。
どの考え方も、いまの状況は変わっていない。違いがあるとすれば、足るを知るか、不足を知るかの違いなのだ。
いまを知ることから始まり、いま足りているものに意識をフォーカスする。
それが、いまここにはない、もしくは起きていない、心配事や悩みを減らす方法だと第五章を読んでいて感じました。
第五章『「悩み方」を変えると、人生は好転する お金、老い、病気、死……について』より
どんなに偉くなっても、起きているときは、半畳分のスペースで十分、寝ているときでも一畳分あれば事足りる。天下人になったとしても、一回の食事で食べられるのは、せいぜい米二合半でしかない
さいごに
第五章では、お金や年を取ること、老い、恋愛に夫婦、親子、そして、死や最期といった誰しもが悩むことに対しての「悩み方」について説かれています。
足るを知ることがどの悩みに対しても根底には、必要な考え方だと感じました。
いま、自分にあるものは、なんだろうか？
不安感がある人は
一度、立ち止まり、いまを知ることから始めよう。
いまを知り、足るを知る。
足るを知れば、不安感が減った気がしませんか？
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
そして、本書『心配事の９割は起こらない』の読書感想は、これで最後となります。
各章の読書感想を読んでいただいた方、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
ホンヨミでいまを知り、足るを探そう！
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心配事の9割は起こらない 減らす、手放す、忘れるーー禅の教え （知的生きかた文庫） [ 枡野 俊明 ] 価格:748円 |
