瞬間、瞬間を生まれる感覚で生きる はじめにより、本書のタイトルについて 「いま」を生きるということ それは、「いま」に必要か? 「いま」に生まれる感覚で生きる 第一章「さっさと減らそう、手放そう、忘れよう 禅的、不安と悩みの遠ざけ方」より… さい…
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